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Kurzanleitung
Schritt 1: Anmeldung (Testsystem)
Senden Sie eine SMS mit der Nachricht "ta an IhrVorname IhrNachname"
an die Nummer 0175 716 90 27. Von nun an bekommen Sie
regelmäßig SMS zugesandt, die Sie dazu auffordern, Ihre derzeitige
psychische Befindlichkeit per SMS zurückzuschicken. Wann genau und
wie oft, das können Sie mit Ihrem Therapeuten vereinbaren. Im
Testsystem können Sie das auch selbst einstellen.
Schritt 2: Das Melden Ihrer Befindlichkeit
Als Antwort der regelmäßigen SMS wird von Ihnen
eine 5-stellige Zahl erwartet, die sich folgendermaßen
zusammensetzt:
1. Ziffer: Stimmung
2. Ziffer: Aktivität
3. Ziffer: Nervosität
4. Ziffer: (körperliche) Frische
5. Ziffer: Tatkraft (Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnis)
6. Ziffer: Bitte um Rückruf (optional) |
Die Bedeutung der Ziffern orientiert sich nach dem
Schulnotensystem. Eine genaue Beschreibung finden Sie hier.
Beispiel: SMS mit der Nachricht "12345" an
die Nummer 0175 716 90 27 bedeutet:
- sehr gute Stimmung,
- innerlich ruhig und ausgeglichen ohne nennenswert Angst,
- mäßig aktiv und nur in geringem Maße unternehmungslustig,
- eher matt, merkliche körperliche Beschwerden
- fast keine Tatkraft
Hängen Sie noch die 6. Ziffer an, so wird Ihre SMS direkt auf das
Handy Ihres Therapeuten geschickt (Im Falle des Testzugangs ist es
das Handy des Entwicklers, Andreas Seebeck).
Als Bestätigung erhalten Sie eine SMS mit einem
Sinnspruch.
Schritt 3: Abmelden (Testsystem)
Sie können den Dienst jederzeit mit einer SMS mit dem Inhalt "ta
ab" an die übliche Nummer 0175 716 90 27 abmelden
oder unterbrechen, denn mit einer erneuten Anmeldung setzen Sie den
Dienst einfach wieder fort.
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